RSS

Bokong Gede Karena kelamaan Duduk

12 Des

Duduk Terlalu Lama Bikin Bokong Membesar

Bangkit dari tempat duduk Anda sebelum Anda butuh kursi ekstra besar!

ANDA seorang pegawai yang bekerja di balik meja, duduk seharian di depan komputer sambil mengerjakan tugas-tugas yang menumpuk? Jangan lupa untuk sesekali bangkit dari tempat duduk Anda, karena terlalu lama duduk dapat membuat bokong Anda membesar.

Teori ini datang dari Amit Gefen, seorang peneliti asal Israel yang mengamati kondisi pasien yang harus memakai kursi roda dalam waktu lama setelah mengalami kelumpuhan. Dari hasil scan, otot-otot di bagian bokong para pasien perlahan menciut dan rusak karena kurang digerakkan. Karena tubuh yang kurang aktif, sel-sel lemak bergerak semakin cepat, meresap masuk ke dalam otot, menghasilkan lapisan lemak yang semakin tebal.

Dalam kondisi ini, sel preadipocyte yang menjadi pertanda munculnya sel-sel lemak, perlahan berubah menjadi sel lemak. Sel-sel ini kemudian memproduksi lebih banyak lemak saat tubuh berada dalam kondisi ‘Mechanical Stretching Loads’, yaitu kondisi saat beban tubuh tertumpu penuh saat duduk atau berbaring.

“Obesitas lebih dari sekedar ketidakseimbangan kalori. Sel-sel lemak dalam tubuh juga sangat responsif terhadap kondisi di sekitarnya,” ujar Gefen seperti dilansir Daily Mail, Selasa (6/11).

Dalam penelitian yang diterbitkan di American Journal of Physiology – Cell Physiology ini, Gefen menyebutkan para pekerja kantoran yang lebih banyak bekerja dalam posisi duduk, memiliki resiko yang sama dengan para pengguna kursi roda.

Kurang gerak dan beban tubuh yang terlalu lama bertumpu di bokong membuat lapisan lemak semakin menumpuk.

Solusinya, bangkitlah dari tempat duduk Anda dan luangkan sedikit waktu untuk berjalan.

Sumber :  tabloidbintang.com

 
4 Komentar

Ditulis oleh pada Desember 12, 2011 in Gaya Hidup, Kata-Kata Hikmah, Tips

 

Tag: , , , , , , , , , , , , ,

4 responses to “Bokong Gede Karena kelamaan Duduk

  1. amru

    Desember 29, 2011 at 3:19 pm

    kayanya makin gede makin mantap bro…

     
    • fauzanalbantani

      Januari 5, 2012 at 5:39 pm

      sip deh.. banyak peminat kalau ama yang gede… hehehe

       
  2. YmL-Datok Sudirman

    Desember 30, 2011 at 6:56 am

    aku suka yang rada-rada gini pak…wkwkwkwk

     
    • fauzanalbantani

      Januari 5, 2012 at 5:35 pm

      ah masa siy…?
      suka yang rada gede Ya…?
      ya dech… normatif koq..
      hehehe

       

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: